Mídias sociais: Cinco Dicas Poderosas Pro Corretor De I

11 May 2019 13:16
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<h1>Conhe&ccedil;a Os Segredos Da Rotina De Quatro Mam&atilde;es Fitness Das Redes sociais</h1>

<p>Elas cuidam dos filhos, trabalham, administram a resid&ecirc;ncia e ainda encontram tempo para malhar e esculpir o corpo. N&atilde;o &agrave; toa, ganharam milhares de seguidores pela web em pesquisa de suas dicas de alimenta&ccedil;&atilde;o, exerc&iacute;cios e organiza&ccedil;&atilde;o. Micheline Masiole &eacute; m&atilde;e de Cid, T&eacute;o e &Eacute;di. Autointitulada mam&atilde;e 100% fitness, com 38 mil seguidores no Instagram, a jornalista e empres&aacute;ria Micheline Masiole tem tr&ecirc;s filhos: Cid, 8 anos, T&eacute;o, 6, e &Eacute;di, 2. Somando o peso das 3 gesta&ccedil;&otilde;es, engordou 87 quilos!</p>

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<p>E eliminou todos. Mais: hoje exibe uma fant&aacute;stico barriga tanquinho. “Tinha vinte e cinco anos no momento em que engravidei a primeira vez. Ganhei 30 quilos e demorei um ano para vir aos 56 quilos. A&iacute; veio o segundo filho e a hist&oacute;ria se repetiu: mais trinta e dois quilos.” Foi no decorrer da amamenta&ccedil;&atilde;o de T&eacute;o que Micheline resolveu se misturar. “Comecei fazendo academia uma vez por semana e insisti muito pra adquirir desejar.” Em um ano, reduziu o peso e modificou o corpo.</p>

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<p>Pegou gosto pelo exerc&iacute;cio e malhou durante toda a terceira gravidez. Apesar dos 25 quilos ganhos, foi menos dif&iacute;cil entrar em maneira dessa vez. Conciliar servi&ccedil;o, casa e fam&iacute;lia &eacute; puxado, mas realmente compensa. “Levanto &agrave;s cinco da manh&atilde; pra aprontar minhas marmitas de comida saud&aacute;vel. Fico com as meninas, acompanho a li&ccedil;&atilde;o, dou banho, almo&ccedil;amos juntos, levo para o col&eacute;gio.</p>

<p>Trabalho um pouco em resid&ecirc;ncia e outro na empresa, que &eacute; perto. Como tenho hor&aacute;rio male&aacute;vel, consigo introduzir o treino“, conta. Os rapazes tamb&eacute;m entraram na onda: comem frutas, legumes e verduras em uma sensacional e praticam esportes. At&eacute; o marid&atilde;o se deu bem. “Com a altera&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos, ele perdeu 15 quilos.” Segredo?</p>

<p>“Na verdade, &eacute; esfor&ccedil;o, &eacute; organiza&ccedil;&atilde;o. Diretor Dos 76ers Pede Demiss&atilde;o Ap&oacute;s Den&uacute;ncia De Contas Falsas Em Redes sociais tem que cobi&ccedil;ar muito. Eloiza &eacute; m&atilde;e de Igor e &Iacute;talo. Ao Ver O Instante Do Pa&iacute;s &eacute; m&atilde;e de Lucca. A rotina da empres&aacute;ria Erika Alk ficou ainda mais agitada com sua entrada no Instagram, h&aacute; um ano. Com corp&atilde;o de paradigma fitness (ali&aacute;s, hoje ela bem como atua nesta &aacute;rea) e suas sugest&otilde;es de alimenta&ccedil;&atilde;o e muscula&ccedil;&atilde;o, ela vem conquistando ainda mais seguidores: mais de 122 mil!</p>

<p>Nem ao menos deste jeito abre m&atilde;o dos 'Gera&ccedil;&atilde;o Wattpad': Autores Que Saltaram Das Redes Liter&aacute;rias &agrave;s Grandes Editoras , quatro anos. “Acordo e vou pra academia. Depois fico com meu filho, brincamos, almo&ccedil;amos juntos e o levo para o col&eacute;gio. &Agrave; tarde, me assunto no trabalho, apesar de que o dia todo esteja conectada ao smartphone, resolvendo o que &eacute; poss&iacute;vel.</p>

<p>E me organizo pra manter a dieta equilibrada e malhar cinco vezes por semana”, conta. A energia, garante, vem dos bons h&aacute;bitos que cultiva. “Como bem e isto fornece o superior pique: me sinto melhor do que nunca! ” &Eacute; claro que o corpo torneado e a barriga definid&iacute;ssima n&atilde;o surgiram da noite para o dia. Erika malha desde os 20 anos e hoje colhe os resultados, virando uma fonte para todas n&oacute;s, com filhos ou n&atilde;o. “Depois que me tornei m&atilde;e, a exist&ecirc;ncia ficou mais corrida, no entanto bem como mais prazerosa.</p>

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